Depuis de nombreuses années, l'électrostimulation est utilisée par les athlètes et les kinésithérapeutes. Réel complément de l'entraînement ou aide à la récupération, elle consiste à provoquer la contraction musculaire au moyen d'une impulsion électrique sans que le cerveau soit mis à contribution. En résumé, cela permet de stimuler vos muscles sans faire un réel effort.

Ma salle de fitness étant fermée durant les mois d'été (low-cost oblige), j'ai décidé de tester pour vous un de ces appareils d'électrostimulation. Le Mi-Fitness de la marque Compex, pour être plus précis. Je disais donc, durant un mois, à raison d'une fois par jour (houla, il ne faudrait pas trop faire de promesses), je vais m'électrostimuler pour ensuite pouvoir vous donner un avis concret sur l'efficacité de cette pratique.

Revenons à l'appareil lui-même. Si je l'ai choisi, ce n'est pas sans raison. En effet, ce stimulateur (ainsi que son confrère le Mi-Sport) possèdent un système révolutionnaire (tout de suite les grands mots, je sais...) qu'ils ont appelé "Muscle Intelligence". Plus clairement, ce système consiste à établir un dialogue entre ses propres muscles et l'appareil d'électrostimulation. Les paramètres de l'appareil s'adaptent ainsi automatiquement à la physiologie de l'utilisateur.

En plus de ça, le Mi-Fitness possède 7 catégories de programmes: échauffement, fitness, body-sculpt, récupération, cross-training, antidouleur ainsi qu'un programme de test qui conviendront à tous les adeptes du Fitness.

Mais attendez, ne partez pas trop vite. Si vous n'êtes pas un adepte du Fitness mais plus facilement de sport, Compex à également pensé à vous. Le Mi-Sport possède les mêmes caractéristiques que le Mi-Fitness sauf qu'il a été conçu pour les sportifs (étonnant, non ?) et possède de ce fait 8 programmes adaptés: échauffement, sport, récupération, cross-training, antidouleur, réhabilitation, préparation physique générale et également un programme de test.

Si vous aussi vous désirez acheter un de ces appareils, sachez qu'ils sont en vente dans tous les magasins de sport aux prix respectifs de 799€ et 899€.

Maintenant que vous savez tout sur ces produits, je vous donne rendez-vous dans un petit plus d'un mois pour vous donner mon avis et vous convaincre, ou pas.

Vous trouverez également de plus amples informations sur compex.info.

Au même rythme que les vêtements, le poil est une sorte de mode. Il y a quelque temps encore, tout le monde voulait s'en débarrasser. Voilà que maintenant il est de nouveau à la mode. Mince alors, vous avez déjà passé par l'épilation définitive ? Tant pis pour vous, il fallait réfléchir avant ;)

Le poil est à la mode certes, mais pas n'importe où. Les moins appréciés sont certainement ceux du dos et des épaules. Ceux-ci sont à radier en priorité et si possible définitivement (ne vous inquiétez pas, ils ne risquent pas de venir à la mode). Pour les autres parties, comme le torse, les aisselles ou le ventre, c'est à vous de voir. Pour vous donner une idée, la tendance actuelle veut que l'homme soit poilu, mais avec modération. En résumé, évitez la forêt vierge.

Dans la suite, un petit dossier sur les différents types d'épilation, leur fonctionnement ainsi que leurs avantages et inconvénients.